Comment arrêter de fumer ?

 

 

 

 Pour arrêter de fumer , il y a plusieurs méthodes :

 

  • Pour débuter , il y a les patchs qui diffuse une dose de nicotine dans le corps , allant de 5g à 21 g , cette dose est absorbée grâce au système transdermique .

     patch

  • Ensuite , nous avons les gommes à mâcher ou chewing gum , cela fonctionne de la même façon que le patch , seulement que la dose de nicotine ( 2 à 4g ) est assimilée dans le corps par la muqueuse buccale
  • gomme

     


  • Il y aussi les pastilles ou comprimés que l'on met sous la langue pendant trente minutes , ce qui fait également assimiler la nicotine par la muqueuse buccale
    pastilles
  • Pour combler l'habitude de la cigarette dans la main , il y a des aérosols qui libère une fumée artificielle
    aérosol

     

     

     


  • Il y a également des cigarettes sans tabac , on retrouve à l'intérieur que de l'herbe ou des plantes  
  • cigarette sans tabac
  • Pour finir , il y a le zyban , qui lui recapture la dopamine et la noradrénaline au niveau des synapses du cerveau , ce qui permet d'empêcher un effet de manque .  


 zyban

 

 


 

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